서리태는 다양한 건강 이점을 제공하며, 오랜 역사 동안 다양한 용도로 활용되어 왔습니다. 이번 글에서는 서리태의 효능에 대해 알아보겠습니다. 서리태 효능 10가지 서리태 효능 1. 항산화 효과 서리태에는 다양한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 물질은 우리 몸을 해로운 자유 라디칼로부터 보호하는 역할을 합니다. 서리태를 섭취하면 자유 라디칼로부터 몸을 보호하고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 서리태 효능 2. 면역력 증진 면역 시스템을 강화하는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 감염과 질병으로부터 몸을 보호하며, 면역 시스템을 지원합니다. 효능 3. 혈압 조절 혈압을 조절하는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요, 칼륨은 혈관을 확장시켜 혈압을 안정화시키..