비오틴은 우리 몸에 중요한 비타민 중 하나입니다. 건강뿐만 아니라 미용 및 피부에도 긍정적인 영향을 미치는데요, 이 글에서는 비오틴 효능 12가지에 대해 알아보겠습니다. 비오틴 효능 비오틴 효능 1. 모발 강화 비오틴은 머리카락의 건강과 강화에 큰 도움을 줄 수 있는 비타민 중 하나입니다. 이 비타민은 머리카락의 구조를 강화하고 머리카락 손상을 예방하는데요, 머리카락은 대부분 단백질인 케라틴으로 이루어져 있는데, 바로 이 비오틴이 케라틴 생성을 촉진한답니다. 이로 인해 머리카락은 더 강하고 탄력 있게 자랄 수 있으며, 머리카락의 손상을 줄일 수 있어요. 또, 머리카락의 성장 속도를 증가시키고 머리카락이 더 길게 자라도록 돕습니다. 게다가 모발의 윤기와 광택을 줘서 머리가 더 건강하게 보이도록 도와준답니다..