단감 효능 10가지 단감은 많은 사람들에게 익숙한 과일 중 하나이며, 맛 뿐만 아니라 다양한 건강 효과도 제공합니다. 이번 글에서는 단감의 10가지 주요 효능 및 단감 보관법을 살펴보겠습니다. 1. 항산화 작용 단감은 높은 항산화 물질 함유량으로 유명합니다. 항산화 물질은 우리 몸을 해로운 자유 라디칼로부터 보호하고, 노화를 늦추며 다양한 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심장 건강 개선 단감에는 심장 건강을 개선하는데 도움이 되는 칼륨과 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 혈압을 조절하고 심장 질환 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 소화 개선 단감은 소화를 개선하는데 도움을 주는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 소화 문제를 겪는 사람들에게 특히 ..