들깨가루는 들깨씨를 볶아 갈아서 만든 가루로, 고소하고 풍미 있는 특별한 맛을 가지고 있습니다. 다양한 요리에서 두루 사용되며, 특히 미역국, 비빔밥 등에서 풍미를 더해줍니다. 이 글에서는 들깨가루 효능에 대해 알아보겠습니다. 들깨가루 효능 10가지 들깨가루 효능 1. 피부 개선 들깨가루는 비타민 E와 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분: 들깨가루에 함유된 비타민 E는 강력한 항산화 성분으로 작용하여 자유 라디칼로부터 피부를 보호합니다. 주름 개선: 비타민 E는 주름을 감소시키고 탄력을 높여줌으로써 더 매끄럽고 젊음을 유지하게 합니다. 수분 보호: 들깨가루의 지방산은 수분 손실을 예방하고 유수분 밸런스를 유지하는 것을 돕습니다. 혈액 순환 촉진: 들깨가루..